Trill og tren [BM-NN-ENG]

Disse plakatene kan skrives ut i A3 eller mindre. Heng opp på veggen og ta en terning-bestemt pause innimellom. Se på det som en slags "spillversjon" av røris. Elevene kan trille hver for seg, du kan trille for alle, eller elevene kan bytte på hvem som skal trille for hele klassen. Man må alltid trille med to terninger først. Første kolonne avgjør hvilken aktivitet man skal gjøre. Etter det triller man med en terning, det antall ganger som står i høyre kolonne. Her adderer man så for å finne antallet repetisjoner. Hvis man for eksempel triller frem aktivitet nummer ti - knebøy, så triller man terningen fire ganger for å få antall repetisjoner. Gjør de fysiske aktivitetene vanskeligere/enklere med tilpassinger.